phpBB España Oficial

La instalacion de un mod dice esto:

ALTER TABLE phpbb_mchat ADD forum_id MEDIUMINT(8) UNSIGNED NOT NULL DEFAULT 0;

Y luego

ALTER TABLE phpbb_mchat ADD post_id MEDIUMINT(8) UNSIGNED NOT NULL DEFAULT 0;

Que es lo que debo hacer? creo que modificar la base de datos. Pero sobre SQL no tengo ni la mas palida idea, ni tampoco se como ingresar para editarla.
Tambien tengo miedo de hacer algo mal y hacer lio

esas son sentencias para crear esos campos en la base de datos, ve a tu phpmyadmin--->>la base de datos que usaras--->>pestaña sql y ahi agregas esas sentencias y le das enviar.