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Este es un tutorial básico de como hacer copias o restaurar nuestra base de datos sql con phpMyAdmin.

Lo primero es entrar en el Panel de Control de nuestra web (el ejemplo pertenece a CPanel), a continuación pulsamos dentro de la sección de Bases de Datos, en phpMyAdmin
Nos aparece nuestra base de datos, las tablas a la izquierda y un menú a la derecha con varias opciones. Las que nos interesan ahora son Exportar e Importar.


EXPORTAR

Pulsamos en el enlace Exportar
Marcamos Enviar (genera un archivo descargable) y luego en Continuar
Ya tenemos una copia en el pc de nuestra base de datos.


IMPORTAR (RESTAURAR)


Pulsamos en el enlace Importar
A continuación pulsamos en examinar, buscamos la ubicación de nuestra copia y la abrimos. Por último sólo queda pulsar en Continuar, al cabo de unos minutos, dependiendo del volumen de nuestra base de datos, nos dará una confirmación de que todo ha sido correcto.
Ya podemos visitar nuestro foro y comprobar que todo está correcto y funcionando.

Un saludo!